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每天運動不休息
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超過幾天沒運動一切從頭來 - Heho健康
運動 並不是達成目標後就是終點,身體健康是必須一輩子經營的事業,運動也需要不斷維持下去才行。休息ㄧ至兩天都是在合理範圍,不僅可以幫助體力恢復,更有 ...
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