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最高CP值運動！媽媽Youtuber實測「跳繩減肥法」，10天減去 ...

根據研究，跳繩10分鐘，等於慢跑30分鐘的熱量消耗，YouTuber小冰真人實測，連續10天，每天跳繩10分鐘，居然減下2公斤，體態更明顯改變！

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