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【跳繩減脂dcard】有人也是跳繩變瘦的嗎-減肥... +1 | 健康跟著走

一天1000下或是20分鐘，雖然一萬下很多但我想嘗試看看，身高166 體重56.3，不知道跳完會不會降個兩公斤，另外還是會去- 跳繩,減肥,減脂. ,2020年8月4日— 跳繩運動前20 ...

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