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圖_在家跳繩第275天！瘦身成功腿不粗反細心得分享(持續更新)

先給一個數字，這275天每天平均跳1820下，每一天跳得次數都不一樣我完全看自己當天身體的情況，如果太累或生理期來，至少跳1000下原則就是不管怎樣都 ...

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