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養生的黃金期到了，記得做好這2件事，正確減肥不傷身體

還有些人為了減肥，在跑步機上、健身房裡咬緊牙關，揮汗如雨，可汗血同源 ... 每天適當的運動還是很有必要的，但不推薦劇烈運動、過量運動，我比較 ...

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