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[討論] 跑步對減重的效果不大? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

雖然跑步有幾個好處，像是室內外皆可運動、幾乎不太需要其他裝備，而且跑步也算是高強度的運動，燃脂效果又高把這想法講給我同事聽，想說一起努力鞭策 ...

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