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甩20公斤、降三高！ 一招讓你在家追劇也能瘦身 - 康健雜誌

高步頻不但減輕了運動傷害，還可以提升跑步效率，在相同的配速下，過低的步 ... 他在著作中提到自己在1984年的洛杉磯奧運會期間，每天都在跑步比賽的 ...

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