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每天跑步，身體就會健康？ @ 跑出人生目標 - 隨意窩

每天跑步 5分鐘死亡風險降三成核心提示：對健康而言，跑步就像不吸煙、避免肥胖等一樣重要。不論跑多久、跑多遠、跑多快或跑多少次，都可以獲得這種健康益處， ...

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