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最佳减肥运动：究竟是跑步还是力量训练？ - 央视网

跑步半小时 以后才开始消耗脂肪是运动健身领域流传最广的流言之一，其理由是跑步刚开始消耗的是糖，经过半小时将糖消耗以后才会消耗脂肪，所以为了 ...

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