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黃瑽寧：別管功課了，孩子睡滿八小時了嗎？ - 親子天下

根據美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，六到十三歲的小學生，每天需要九至十一小時的睡眠，十四到十七歲的中學生，每天需要八至 ...

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