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每天爬山的好處
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為何早起健走運動,在專家眼裡是找死行為?5大原因揭密
健走好處多,可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重 ... 選擇相應的最佳時間;但若以一般情況來講,每天走路運動的最佳時間範圍是下午3點 ...
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