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每天熱量攝取高於身體需求量的300大卡約多少天後即可增加1公斤
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打破一人吃兩人補的錯誤觀念 - 健康醫療網
由於每個準媽媽的體質不一樣,對於熱量的需求也不盡相同,吳宛真營養師指出,BMI值介於正常範圍的準媽媽,每天熱量需求大約為1公斤30大卡(意即準媽媽的體重為50公斤,則 ...
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