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每天熱量攝取高於身體需求量的300大卡約多少天後即可增加1公斤
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卡路里(一种热量单位)_百度百科
美国营养学家伍勒说,判断一个人应摄取多少热量,最简单的公式就是把体重的公斤数乘以30。人类每公斤体重大约需要30大卡热量,例如体重为60公斤,每天就需要1800大卡的热量 ...
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「每天熱量攝取高於身體需求量的300大卡約多少天後即可增加1公斤」
的人也找了:
每日所需熱量計算公式
每日熱量攝取不可低於1200大卡
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一餐熱量計算
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每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量
熱量計算app