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【游水減肥】不同泳式利弊、熱量消耗、菜單建議全面睇

游泳 減肥有何好處？ 所謂減肥，理論上就是要令身體每天的熱量消耗大於其熱量吸收，造成「熱量赤字」(Calorie Deficit)；而每日或隔日進行運動鍛練， ...

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