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長期游泳對身體的好處，值得一看 - daydaynews.cc

游泳 還可以作為一項非常好的康復運動。2. ... 作息，調整工作以及休息時間，每天1次每次1小時或者每周3-5次每次45分鐘左右的游泳鍛煉，堅持一段時間後 ...

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