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比跑步更好上手的有氧運動！醫師揭「快走」9大驚人好處

為了身體保持健康，不少人會規劃有氧運動，常見包括慢跑、單車、游泳等，不過也有不少民眾 ... 相關報導：每天只要運動15分鐘，就可以增加三年壽命！

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