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每週游泳2-3次，每次半小時以上，堅持一年身體會有什麼變化？

早期的時候我是每天都堅持去游泳的，每天遊半個多小時，堅持了快到兩年的時間。後來由於健身館泳池的水質不好，不怎麼太願意去了，但也還是每週堅持 ...

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