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一週游泳幾次能減肥- 女性健康 - 時髦谷

人體一晝夜間機體能力處於變化的狀態。每天7時至12時,14時至17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間,若在此時間裡進行(游泳)健身鍛鍊和運動 ...

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