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每天堅持游泳一到兩個小時一段時間後會有怎樣的效果？ - 劇多

每天 堅持游泳一到兩個小時，一段時間後會發現身體起了較大的變化，健康狀況和體型明顯有所好轉。堅持游泳鍛鍊的好處有：. 一、肌肉結實有力，身材勻稱緊緻 ...

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