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每天深蹲30下
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深蹲30天,身體會起什麼變化? - 天下雜誌
社群媒體Instagram用戶尹南(Nan Yin,音譯)告訴《Newsweek》,她完成了每天做100下深蹲,為期30天的「深蹲挑戰」,結果讓她非常驚訝。
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