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[討論] 深蹲對大腿的效果？

大約2、3個月前開始深蹲一天大概30-50下長期目標是希望練出微笑的屁屁其實效果還不錯因為我本來是屁屁有肉但都鬆鬆的最近有覺得越來越緊實但另一方面也有點擔心大腿會 ...

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