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[問題] 徒手深蹲、捲腹、棒式可每天做嗎- FITNESS - MYPTT

MY PTT網頁版. ... 想請問深蹲及捲腹還有棒式是可以每天做的嗎？ ... 3樓 推coffee112: 不建議每天深蹲，最好還是隔一兩天，沒很酸痛不代表身 11/12 ...

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