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[問卦] 短期最有效的減脂運動是什麼 - PTT評價

明明每天都有快走30分鐘+重訓， ... l4285705/10 11:18快走是什麼有氧至少跑個5000吧 ... kusowan05/10 11:36一個半小時在幹嘛滑手機膩?

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