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每天坚持走路1小时，1年后，你会得到哪些好处？ - 知之

坚持3个月后你会发现腰腹瘦了，臀部也会跟着变瘦了。坚持一年的走路，身材变好之外，肌肉力量也得到了提升。 5、运动能够促进个人分泌更 ...

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