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女性快走1小时一个月瘦多少斤 - 健身吧

在保证速度和时间的前提下，快走的减肥效果还是不错的，以一小时八公里 ... 按这种计算方法，坚持每天快走的话，一个月可以瘦5-8斤左右，具体瘦多少斤 ...

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