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每天快走1小時，堅持1個月，身體會出現什麼變化？ - 互動頭條

4、快走沒有裝置、場地要求，隨時隨地能進行。一般來說，想要慢跑減肥，至少要滿足一雙跑步鞋、適宜跑步的場地、一整段的閒置時間。而快走完全沒有這些要求，只要你平時 ...

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