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想減肥但不想努力這樣走路，就能加速卡路里消耗！ - 天下雜誌

快走 不會讓你的呼吸變紊亂，卻能讓你在走了七到八分鐘後稍微流汗，所以 ... 的狀況一個月出現一、二次，那還沒關係；如果一個星期就發作一、二次，那 ...

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