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醫生教你「10分鐘消脂法」超有效！日行一萬步原來沒有用

每天 健走30分鐘一個月即減5kg！ 每天快走30分鐘輕鬆瘦！ 快走是一種輕鬆不辛苦的跑法，速度比起散步快一點，又能避免慢跑所導致的損傷。快走運動可分 ...

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