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每天快走1小时，坚持1个月，身体会出现什么变化？

对于平时没有运动习惯，或者觉得自己比较懒，无法坚持高强度运动的人来说，快走，绝对是性价比最高的一项运动！ 一直以来，轻妞都推荐大家选择快走 ...

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