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兩個月減肥Dcard. 夏日急瘦身！一個月瘦10公斤的減肥關鍵方法

餐前喝100CC的水、每天至少喝2000CC · 2. 每周3次運動鍛鍊· 3. 少吃精緻澱粉、多吃蔬菜· 4. 用餐時「不餓就停」 · 5. 她坦言因為上一專輯得獎背負著 ...

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