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兩個月瘦10 公斤. 2個月瘦10公斤Dcard - Dks Optyk

想要成功瘦身、保持好身材，這5招是關鍵· 1. 餐前喝100CC的水、每天至少喝2000CC · 2. 每周3次運動鍛鍊· 3. 少吃精緻澱粉、多吃蔬菜· 4. 用餐時「不餓就停 ...

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