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每天吃麵包會怎樣
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飲食與健康:有關吃糖你需要了解的重要信息- BBC News 中文
NHS推薦成人每天平均不要吃超過30克的游離糖,也就是大約7塊方糖/7茶匙糖的樣子。聽起來很多,但一些食物中所含的添加糖有多多會令你感到驚訝。 健康均衡 ...
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