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每天吃麵包會怎樣
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愛吃麵包?營養師教你避開麵包三大地雷
麵包 除了可能是過敏原以外,麵包也為精緻澱粉類食品,容易刺激胰島素波動,吃進澱粉後,血糖快速上升讓人昏昏欲睡,消化後血糖又快速下降,讓人感到飢餓,胃口大開。澱粉類 ...
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