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每天吃麵包會怎樣
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今天也是買麵包當早餐?營養師:「這幾種」麵包少碰為妙
以低油、低糖、高纖的原則挑選麵包確實比較健康,但是如果以營養素的角度來分析,麵包大部分都是由澱粉所組成,天天習慣吃麵包當早餐,而沒有在其他餐次補足蛋白質和纖維, ...
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