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一天一餐糙米粥，瘦10公斤、過敏失眠神奇改善 - Yahoo奇摩新聞

【早安健康／張承宇報導】糙米保留了稻米的絕大多數營養， ... 不足，但在每天吃一次糙米粥後，1年瘦了4kg左右，而且他自身原本的過敏、打噴嚏問題都 ...

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