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减肥一天吃多少全麦面包（每天到底该吃多少碳水）-说唱帮

最近，一位来找我减肥的姐姐说，她早餐和晚餐不吃主食，只吃少量含碳水，饮食清淡。她为什么要保持体重不变？我说，可能是因为你吃的含碳水太少了。

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