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每日走路半小時對身體有這5 大好處，身心都兼顧 - 健康遠見

2013年發表在「美國預防醫學雜誌」上的一項研究發現，快速行走對於靜息心率、血壓、運動能力、最大耗氧量和生活質量有益。這個研究隨訪了1000多名患有各種 ...

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