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1111全民健走日，作夥健走向前行 - 衛生福利部國民健康署

長期維持每天運動15分鐘的習慣，更可控制體重並延年益壽。對沒有運動習慣的民眾，「健走」是很好的入門運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋 ...

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