Ptt 大爆卦 | 每天健走對身體好 - 前往 https://www.fitnessfactory.com.tw/tw/blog/%E5%81%A5%E4%BA%BA%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%97%A5%E8%A1%8C%E5%8D%83%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%B7%9F%E8%91%97%E4%BE%86%E4%BD%86%E8%A6%81%E8%B5%B0%E5%B9%BE%E6%AD%A5%E6%89%8D%E8%83%BD%E8%B5%B0%E5%87%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E8%B7%AF

你即將離開本站

並前往https://www.fitnessfactory.com.tw/tw/blog/%E5%81%A5%E4%BA%BA%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%97%A5%E8%A1%8C%E5%8D%83%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%B7%9F%E8%91%97%E4%BE%86%E4%BD%86%E8%A6%81%E8%B5%B0%E5%B9%BE%E6%AD%A5%E6%89%8D%E8%83%BD%E8%B5%B0%E5%87%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E8%B7%AF

Blog - 健身工廠

每天健走半小時，對於膝蓋有問題的人，也可以達到很好的運動效果，對膝蓋也是比較 ... 等於「不費力的行走步數＋中等強度以上的行走步數」，並依年齡與身體情況調整。

確定！回上一頁

查詢「每天健走對身體好」的人也找了：

女人健走的好處

每天健走30分

每天走一萬步會瘦嗎

每天走路的好處

每天走一萬步dcard

每天走一萬步的好處

一天一萬步距離

健走一個月