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「健走」注意5要點！「每天一萬步」、「越快越好」是迷思嗎 ...

從事任何運動都一樣，好的運動用品是保護身體，也能使我們的效率更好、更願意出去運動。開始健走前，請先選對一雙慢跑鞋。雖然健走的衝擊性低，但避震 ...

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