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學瑜珈的人年激增413% 人！除了伸展、練柔軟度，瑜伽究竟 ...

多項研究都發現，瑜伽有助於改善心血管健康問題，而除了在身體上的益處，透過練習，也能帶來更平和的心靈，提升整體生活品質。《瑜伽體位法不只是做動作》 ...

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