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為什麼要練瑜珈？尤其是30歲後的女性！10個 ...

瑜珈 能夠減少臉部皺紋，產生天然的“拉皮”效果，這主要歸功於瑜珈中的「倒立」，我們通常是直立的體位，這會促使地心引力將肌肉下拉，而每日練習倒立數分鐘 ...

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