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「瑜珈」很難讓人想放棄？每天3 分鐘做這些簡單動作一個月 ...

總是羨慕別人擁有完美的身材曲線，卻又不想做激烈運動，所以有很多人會選擇比較靜態的瑜珈。其實，練習瑜珈能幫助你的不僅僅是瘦身，還能舒緩身體 ...

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