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清醒了身體卻動不了，我被「鬼壓床」了嗎？醫師教你如何自處

但如果沒有相關疾病卻經常發生睡眠癱瘓，則需要養成良好的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，入睡時避免平躺的姿勢（側睡比平躺碰上睡眠癱瘓的機會 ...

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