作者lions1989 (阿肥獅小妹)
看板ask
標題[請問] 常常做夢可以治療嗎
時間Thu Feb 17 07:33:51 2022
我從小就幾乎每天都在做夢
有時候還會一次夢到三個
大部分醒來的時候都還能記住大致上的內容
而內容比較常是當天的所見所聞衍生出來的故事
原本覺得自己白天容易累只是體力不好,後來才發現可能是睡覺都沒睡好的原因
目前是知道可以去睡眠中心
但是費用有點太高
請問還有其他的協助管道嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.179 (臺灣)
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推 ltytw: 除非是惡夢 不然我都品味夢的劇情 02/17 07:42
昨天夢到我割腕自殺未遂QQ
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 08:07:08
→ aiweisen: 我覺得要先運動 然後早點休息 現辦法降低生活壓力後 再 02/17 08:31
→ aiweisen: 評估看看是否要去就醫 02/17 08:31
→ aiweisen: 睡不好可以去看精神科 或睡眠障礙科 02/17 08:31
→ aiweisen: 或是去家醫科看 由問診醫生幫你評估、轉介 02/17 08:32
可以試試看運動~
→ VNA2014: 我超愛做夢的耶...... 02/17 08:44
推 KingSccasher: 你在夢裡面的時間有覺得越來越長嗎 02/17 08:55
→ KingSccasher: 我聽過一個病人跟你很像,但後來他的夢越做越長 02/17 08:56
→ KingSccasher: 後來甚至夢到自己是越戰中的美兵,在叢林躲藏追殺 02/17 08:57
沒有做過那麼長的夢哈哈
→ KingSccasher: 數十年的長夢 02/17 08:57
推 binggo: 會做夢應該是睡眠較淺,也可試試中醫看看。 02/17 08:57
→ OrzOGC: 老了你就會很懷念做夢了 02/17 09:11
推 monkeywife: 喜歡做夢+1 02/17 09:41
我有時候夢到不好的夢,會影響到我在現實生活中對其他人的一些觀感QQ雖然夢到好玩的也是很不錯啦~
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:54:40
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:55:39
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 09:56:52
推 derekk: 惡夢也是一種人生體驗呀 醒來後你會覺得 還好沒割腕 02/17 11:00
推 taddy0540: 沒救,結案,你是不是很淺眠,容易醒? 02/17 11:04
滿容易的
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 11:06:25
推 taddy0540: 淺眠的人都降,我也是,淺眠的人通常不長命XD 02/17 11:30
→ taddy0540: 之前玩過手環記錄數眠狀況,發現真的很差 02/17 11:31
推 koster: 經常做夢真的不是很好 白天的精神都很差 02/17 11:59
推 Ian60: 我從小也是每晚都會做夢,當時還以為大家都這樣,不過現在 02/17 12:05
→ Ian60: 有頻率有比較少了,不是每天了。 02/17 12:05
→ newacc: 睡著時本來就會做夢,但如果覺得已影響生活了,可以去看個 02/17 13:45
→ newacc: 身心科 02/17 13:45
推 flatwormgene: 是不是壓力大@@認真可以嘗試運動看看 02/17 13:47
推 HsiangMing: 身心科 02/17 13:53
噓 darkMood: 做夢正常,但醒來記得經常記得做夢就不好,睡眠不好 02/17 14:37
→ darkMood: 應該從改善睡眠做起,睡得好做夢就不記得了。 02/17 14:37
→ higger: 在夢中如果意識到自己在夢中會蠻痛苦的 02/17 14:45
推 ROCAF: 我三不五時就夢到自己還在當兵 = = 02/17 15:02
→ Avira: 很喜歡做夢,體驗很多沒看過的景象,只是有時候睡醒累,像 02/17 15:55
→ Avira: 了整夜的電影 02/17 15:55
→ Avira: 常夢到很多特別的場景,古廟,歐式建築 02/17 15:57
之前也覺得做夢不錯,但現在真的讓我白天的時候都超想睡覺,沒辦法好好上班哈哈
※ 編輯: lions1989 (49.216.90.179 臺灣), 02/17/2022 18:30:15
推 leinru: 還記得夢就代表沒睡好 02/18 07:44
→ ChungLi5566: 代表睡眠品質不好 可惜台灣沒賣褪黑激素、5-HTP 不然 02/18 08:34
→ ChungLi5566: 睡前兩小時吃一下 可以得到很棒的睡眠品質 02/18 08:34
推 RJYB: 之前都是沒有什麼邏輯的夢啊!頂多就是從半空中墜入深淵的 02/18 08:57
→ RJYB: 夢而已。有記憶的,都是在半夢半醒之間的情境所殘留下來的 02/18 08:57
→ RJYB: 畫面。 02/18 08:57
推 yes7242003: 當兵好像不太做夢 02/18 12:30
推 holybless: 我昨天夢到去淡水看人跳傘舞 02/18 12:50
推 ctrlbreak: 還有夢中夢 真是防不勝防XD 02/18 20:36
推 foralive520: 費曼先生有說可以練習控制夢的走向 02/18 20:40
推 sallytai: 有控制過夢 02/19 14:58