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降膽固醇食物｜日食3粒可降膽固醇去水腫營養師推介1款天然 ...

蕭瑋霖說明，依照國民飲食指南建議，每日可以吃一份堅果，以夏威夷果仁來說，一份大約是3至4顆，所以每天只要有達到這樣的攝取量，對心血管就非常好。不過 ...

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