為什麼這篇茶葉蛋膽固醇鄉民發文收入到精華區：因為在茶葉蛋膽固醇這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者voohong (SE Asia Fat Nerd)看板WomenTalk標題[難過] 一天吃1...
茶葉蛋膽固醇 在 營養師 程涵宇? Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 02:52:43
#蛋黃 #蛋白 營養比一比！🥚🥚🥚 #你愛吃蛋黃還是蛋白？ 常常被問到 #吃蛋黃怕膽固醇高， #只吃蛋白擔心營養不夠？ 揪竟他們的營養差在哪裡呢？ #不容錯過的雞蛋 🥚雞蛋價格經濟實惠，有完整的蛋白質 🥚蛋白質效率（Protein Efficiency Ratio, PER）=4，為最高。 牛肉、黃...
前晚煮的茶葉蛋
今天早餐吃了7顆
晚餐吃了5顆
有人告訴我一天吃這麼多會膽固醇過高
真的很難過
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推 Nemophila: 鈉攝取過量而已 10/11 22:33
推 ggian123: 不會 我一天吃120顆 10/11 22:33
推 diabolica: 還在吃蛋膽固醇過高 10/11 22:35
噓 a27588679: 不會 我一天吃24顆左右 10/11 22:37
推 LeonardoChen: 好厲害喔還會自己煮茶葉蛋 10/11 22:45
→ inuwanwan: 到底多好吃…可以分享食譜嗎 10/11 22:50
推 VVizZ: 膽固醇跟吃多少膽固醇沒關吧 10/11 22:51
→ QQmouse: 不膩嗎 10/11 22:54
→ QQmouse: 網路上一堆食譜 10/11 22:54
推 ymx3xc: 膽固醇過高 主要還是基因因素，飲食能影響的比例有限 10/11 23:05
→ ymx3xc: 但如果本身有膽固醇問題，確實要注意不要吃太多 10/11 23:06
推 soulboy330: 看你的運動量 10/11 23:11
→ soulboy330: 72公克蛋白質而已 10/11 23:12
噓 s2500205: 跟你說 這樣吃百年內必死 10/11 23:16
推 huiminyu: 我吃1顆就不行了，可以一次吃7顆是多餓？ 10/11 23:34
推 ylshpiliman: 早餐曾經吃11顆 10/11 23:51
→ jacoik38520: 不會 10/11 23:52
噓 SundayPeople: 至少一手 10/12 00:18
→ color5bird: 膽固醇跟吃多少膽固醇沒關聯 該更新一下知識囉 10/12 00:27
噓 dragonash13: 什麼時代了還在覺得吃蛋會膽固醇過高…. 10/12 00:32
噓 SFGiants: 擔心膽固醇之前，先擔心你自己的腦袋 10/12 00:55
→ pella: 吃那麼多顆是怎樣？ 10/12 06:48
→ krezev: 鈉會超標而已，膽固醇的觀念該更新了 10/12 08:57
推 SweetLee: 你又不是每天這樣吃 我是常常一天七八顆蛋黃 10/12 10:08
→ SweetLee: 還活得好好的 膽固醇偏低 10/12 10:08
→ OrcDaGG: 你好有錢喔 10/12 12:55
推 hydraz: 茶葉蛋換成水煮蛋會好很多吧 10/12 13:47
→ k8530908: 蛋跟膽固醇無關不是常識嗎 10/12 14:59