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每天一顆蛋膽固醇
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不是雞蛋跟海鮮!膽固醇太高「10類食物」是兇手冰淇淋
根據國健署的每日飲食指南也指出,攝取蛋白質的食物來源優先順序為豆>魚>蛋>肉類,潘富子強調,適量吃海鮮與雞蛋其實是沒有問題的!舉例來說,海鮮類的 ...
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