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天天吃蛋害膽固醇飆高？營養師曝「這種牛奶」更雷 - 優活健康網

營養師指出，許多民眾因怕膽固醇過高，不敢吃蛋和海鮮，但其實適量的海鮮、每天1顆蛋，不會有膽固醇過量問題，較需提防的是全脂奶、肥肉和人造奶油與 ...

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