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身體越軟Q越好？ 破除你的健康迷思 - 工商時報

身體的歪斜也是需要注意的部分。如果在身體歪斜的狀態下進行運動，同樣容易造成關節傷害。運動之前，還請大家先透過熱身運動（warmingup），讓關節 ...

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